减肥对外貌的改变到底有多大?
发布时间:2019-11-15 11:19:38点击:4179

一旦你闭上眼睛,睁开眼睛,七天假期就过去了。你觉得你没有像一个小编辑那样休息吗?哈哈哈!

虽然我们头脑中没有印象,但我们的身体是诚实的!

俗话说,“每个节日重3公斤”。对于那些一周不锻炼并且总是被各种美食诱惑的人来说,他们的一些小伙伴已经扩大了体型。

节前和节后,你吃的东西最终会一斤一斤长出来!

鼓起勇气,轻拍腹部脂肪,保持健康!

事实上,健身中最困难的不是如何练习,而是坚持练习!

即使意志力很强的人也会厌倦日复一日无聊的举重过程,并想放弃。在这个时候,我们需要给我们的精神注入一剂氮气,让我们时刻保持高昂的士气,并且有能力每天充满血液地复苏!

精神氮泵最直接的例子就是反击!

这不是,智湖有一个非常热门的话题,#减肥改变了多少变成了外表#,很多网民在放松的时候来这里寻找精神上的安慰,看着别人通过健身改变自己的形象,他们会想变得像他们一样!

让我们来看看一位名叫“混吃到死”的女医生网民的经历:

当我在高中的时候,我像鸟一样吃喝,学习压力很大。我身高1.72米,体重高达170斤。那时,我根本买不到女装,所以我不得不买男装。我的裤子都穿破了,因为我的大腿太粗了。

好吧,这样看,很可怕,很难直视。

后来,我从痛苦的经历中吸取了教训。通过控制饮食和锻炼,我前后总共减掉了50公斤。下一班的学生没有认出我。许多高中生也开始窃窃私语说我减肥了,长成了这样。

为了证明我是我自己和同一个人,当我瘦了大约30公斤的时候,我找到了一张照片,看起来是在减肥前后。这是一幅好画。

减肥后,这种状况持续了近十年。在此期间,他体重增加了近十磅。今年上半年,他瘦了大约20磅,现在他的体重保持在110磅左右。

现在看起来像这样。总之,我的感觉变了很多!

小妹妹的减肥过程可以说是相当精彩的,都说女人18岁已经变了。事实上,最大的变化应该是她的身材。

身材不错,怎么打扮都漂亮!

巧合的是,最近微博上的一个类似话题也引发了网民的热烈讨论:减肥后五官真的会好看吗?

许多曾经胖但现在瘦的网民一个接一个地展示了他们的对比。看完之后,吃甜瓜的人不禁感叹道:减肥前后,只有两个人。

@ hotaruuuuuu

高中和现在相比

据估计,许多学生不认识我

@ uu,你今天吃得好吗

毕业照大学与当前工作照片

工作场所残酷而现实。

我一定对自己有点苛刻。

@瘦喵喵喜欢肉

虽然我没有减肥的经验

然而,附近的一个好朋友做了一个完美的演示。

我一看到那一刻就震惊了。

@牛奶味的法棍

有时候照片真的需要ps。

但是修复照片的最好方法是减肥。

@伟大的妖王本·英

从农场音乐阿姨到摇滚小子

他们之间的距离只有20公斤

只要你努力工作,你也可以

@罐头没有回收

之前的照片总是一米五的绘画风格

目前,一个随意的节拍是一米八长的腿。

变薄有拉长身体的效果。

@红梅三爷_曹霸天

我来了,我来了

我扔掉了30公斤肉,走了过来。

@苍蝇

我的个人经历告诉你

人们的油腻感是由发胖带来的。

只要你努力工作,多锻炼

做一个纯红色的女孩不是梦。

@ milk__oreo

虽然面部特征不容易改变

但是你可以决定你脸的大小和脖子的厚度。

减掉50公斤后,我觉得更加潇洒了。

@陆晓晓

虽然我从来没有变丑过

但是几年前还是有一些婴儿脂肪。

既然你在健身房减肥了

平时,粉底液的使用比以前少了。

@-新岛

每个棱角分明的帅哥

似乎每个人都有丰富油腻的黑人历史。

~这种比较可以称为整容手术~

@橙汁香精

当我在学校的时候,我一直都是

班上最重的女孩

决定从工作中毕业后减肥。

现在它已经完全改变了。

@笑声和笑声

虽然我现在还是有点胖

但是与开始相比

他的脸小了两圈。

脖子也瘦了很多

看完这些反击搭档后,我们可以毫不夸张地说:减掉10公斤,你的油腻感就会消失,减掉20公斤,你的美丽值就会回到巅峰!

你还在等什么?利用秋天的高空和明亮的能量,快速练习!

让我们一起学习最受欢迎的塔巴塔汗液和脂肪燃烧教程。每个动作需要20秒,两个动作之间需要10秒的休息时间。每次力量训练后或在家有空时,你可以做2~3组。

把腿抬高

练习20秒钟+休息10秒钟

旗帜支持

练习20秒钟+休息10秒钟

蹲跳

练习20秒钟+休息10秒钟

鲍比跳跃

练习20秒钟+休息10秒钟

侧弓步跳跃

练习20秒钟+休息10秒钟

想要实现反击吗

让我们快点跟踪虐待。

战斗的

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